Ciasteczka, które możemy podjadać na diecie? Czy to możliwe?!

Oczywiście, że tak! I właśnie z tym ciasteczkami nie musicie myśleć o grzeszkach!

Są przepyszne i bardzo proste w zrobieniu, kto by się nie skusił?

Przecież do kawki trzeba coś podjeść!

A więc zapraszam Cię do skorzystania z przepisu na ciasteczka owsiane z bakaliami w wersji FIT, czyli dla osób które zrzucają nadprogramowe kilogramy. No dobra też dla tych którzy po prostu lubią ciastka… 😉

Ciastka Owsiane z Bakaliami

Recipe by AutorCourse: Zdrowe przepisy

Servings

4

servings

Calories

300

kcal

Total time

1

hour 

10

minutes

Składniki

• 200 g płatków owsianych

• 2 szt bananów

• 1 szt jajka

• 3-4 łyżki sezamu

• miód lub syrop z agawy

• suszone daktyle

• rodzynki

• Odmierzcie odpowiednią ilość płatków. Rozgniećcie widelcem na papkę 2 dojrzale banany.
• Dodajcie 1 jajko, sezam, miód lub inny zamiennik np. syrop z agawy czy syrop orkiszowy.
• Wszystko wymieszajcie w misce. Na koniec wrzucamy bakalie i wszystko mieszamy.
• Blachę wykładamy papierem do pieczenia.
• Następnie nakładamy łyżką na blachę porcje ciasteczek. 
• Piekarnik nagrzewamy do 180 st. i wkładamy blachę do piekarnika z termoobiegiem na 30 min. Tak aby ciasteczka były rumiane.