Wyzwanie „Wiosenne Przebudzenie”.

Już w tym tygodniu, w środę 21 marca, zacznie się kalendarzowa wiosna 🙂

Czy jesteście na nią gotowi? 😉

Przyznam, że ja jeszcze nie, dlatego z myślą o Was i o sobie postanowiłam ponownie zorganizować wyzwanie. Nazwałam je „Wiosenne Przebudzenie”. Pora obudzić się z zimowego snu i zacząć małymi kroczkami wprowadzać zmiany w diecie, zwiększyć aktywność fizyczną i zmieniać się na lepsze mentalnie.

Od jutra nie marudzimy, nie użalamy się nad sobą tylko bierzemy się za siebie.

Wstań radośnie i z uśmiechem powiedz na głos: „Dziś zmieniam swoje życie!”.

Chcę czuć się lekko, być zdrowym i spełniać swoje marzenia.

Nikt nie zrobi tego za mnie. Zatem do dzieła!

Zapraszam Was serdecznie, dołączcie do Wydarzenia na Facebooku Wyzwanie Wiosenne Przebudzenie

Na początek podaję Wam przepis na koktajl oczyszczający.

Składniki:

– garść roszponki,

– 3 plastry świeżego ananasa,

– 1 kiwi,

– garść świeżej natki pietruszki

– 3 pomarańcze

Sposób przygotowania:

Warzywa i owoce umyj, kiwi i pomarańcze obierz. Z ananasa wytnij krążki i pokrój w plastry. Z pomarańczy wyciśnij sok. Do wysokiego szklanego dzbana wrzuć kiwi, roszponkę, natkę pietruszki oraz ananasa i wlej sok z pomarańczy.

Wszystkie składniki zmiksuj i wypij świeżo po przyrządzeniu.

SMACZNEGO! 🙂

Dla osób, które będą aktywne, wytrwałe i które zechcą podzielić się z swoimi osiągnięciami na zakończenie, przewiduję niespodzianki.

#wyzwanie #wiosenneprzebudzenie #zdrowenawykiżywieniowe #dieta #zdroważywność #zdrowewybory #aktywnośćfizyczna #ruch #zmiany #metamorfoza #koktajloczyszczający #detoks #detox

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *