Monday, December 16, 2019
Latest:
  • Nasza orientalna randka w SAN THAI.
  • Treningowa stylizacja.
  • Przepis na vege risotto z grzybami.
  • Moja relacja z Biegu 7 Dolin 34 km.
  • Góry to wolność.

  • O mnie
  • Dieta
  • Zdrowe Przepisy
  • Moda
  • Uroda
  • Trening
  • Podróże
  • LifeStyle
  • Recenzje
  • Współpraca
  • Kontakt

Month: Listopad 2015

Dieta 

Rola magnezu i nawodnienia w codziennej diecie.

Listopad 30, 2015 FitFighterka 19 komentarzy

Magnez powinien być podstawowym składnikiem zdrowej diety. Znajduje się we wszystkich komórkach organizmu ludzkiego. To on reguluje napięcie mięśni, poprawia

Read more
Uroda 

Jak być Piękną?

Listopad 26, 2015 FitFighterka 18 komentarzy

Każda z nas chce być piękna. Codziennie rano próbujemy ukryć nasze niedoskonałości cery pod pierzynką makijażu. Być może pierwsze zmarszczki,

Read more
Trening 

Praska Dycha z Nike Run Club.

Listopad 19, 2015 FitFighterka 3 komentarze

W minioną niedzielę, 15 listopada 2015 r., odbyła się 8. edycja biegu „Praska Dycha”. Ponieważ biegam od ponad roku, więc

Read more
LifeStyle 

Jak wspomóc odporność?

Listopad 17, 2015 FitFighterka 2 komentarze

Jesień w pełni, aura wietrzna i deszczowa, a tym samym sezon na przeziębienie czy grypę rozpoczęty. Jak możemy sobie pomóc?

Read more
Dieta 

Zdrowy styl życia. Od czego zacząć?

Listopad 12, 2015 FitFighterka 7 komentarzy

Często pytacie „Od czego zacząć”? Na pewno stopniowo, krok po kroczku. Po pierwsze WYRZUĆ Z KUCHNI CHEMIĘ. Zachęcam od pozbycia

Read more
Zdrowe Przepisy 

Czy gofry mogą być zdrowe?

Listopad 11, 2015 FitFighterka 0 Comment

Czy gofry mogą być zdrowe? TAK, jeśli przyrządzisz je z mąki razowej. Mąka ta jest wspaniałym źródłem błonnika, żelaza, magnezu,

Read more
Dieta 

Moje Zdrowe Śniadania.

Listopad 8, 2015 FitFighterka 5 komentarzy

Dziś Dzień Zdrowego Śniadania stąd pomysł na zamieszczenie kilku moich propozycji na pożywne, pyszne śniadanie. Od ponad dwóch lat moje

Read more
LifeStyle 

Dlaczego bieganie tak wciąga?

Listopad 6, 2015 FitFighterka 4 komentarze

Dlaczego bieganie tak wciąga? Bieganie daje poczucie wolności, wytchnienia, relaksu, refleksji. Głowa uwalnia się od czarnych myśli. Często, gdy mnie

Read more

Instagram Slider

  • Najlepszym sposobem przewidywania przyszoci jest jej tworzenie Dlatego we rozpd
    2 lata ago by fit_fighterka Najlepszym sposobem przewidywania przyszłości jest jej tworzenie. Dlatego weź rozpęd i zacznij od dziś! Wystarczą tylko dobre chęci. Nie czekaj aż spadnie Ci gwiazda z nieba. Prędzej Ty upadniesz niż ona spadnie. Działaj i dąż wytrwale co celu! . . .  #dreamscometrue   #drogadocelu   #pasjadosportu   #fajterka   #zmiany   #rewolucja   #dzia łaj  #wiosna   #bieganiejestfajne 
  • Za oknem wci zimno i ponuro dlatego w trakcie niadania
    2 lata ago by fit_fighterka Za oknem wciąż zimno i ponuro, dlatego w trakcie śniadania wspieram się suplementacją naturalnego pochodzenia: witaminą D3 w towarzystwie wit. K2.  Aby obie witaminy mogły się rozpuścić potrzebny jest tłuszcz - świeży, nierafinowany olej (tran) pozyskiwany z dziko żyjącego dorsza - który jest bogactwem kwasów Omega 3. Dodatkowo suplement zawiera witaminę C, która pomaga w prawidłowym przyswajaniu składników i wzmacnia odporność. Kiedyś kupowałam wymienione składniki osobno, ale odkąd trafiłam na Zdrowego Wikinga, aplikuję 2 kapsułki dziennie i mam 4 w 1: wit. D3, wit. K2, wit. C oraz kwasy Omega 3. Aż 81% Polaków* ma zbyt niski poziom witaminy D!
  • wita ju tu tu Jak planujecie je spdzi? Mam nadziej
    2 lata ago by fit_fighterka Święta już tuż tuż Jak planujecie je spędzić? Mam nadzieję, że znajdziecie czas na rodzinny spacer a może nawet na świąteczne bieganie? . . .  #wiosna   #id ąświęta  #bieganie   #biegaczka   #biegoweendorfiny   #biegambolubie   #aktywnie   #zdrowo   #running   #runninggirl   #happyrunner   #happymiles   #spring   #instarunner 
  • Przedwiteczny trening midzy zdobieniem pisanek pieczeniem babki wielkanocnej i pasztetu
    2 lata ago by fit_fighterka Przedświąteczny trening między zdobieniem pisanek, pieczeniem babki wielkanocnej i pasztetu Kto dziś się też spocił na macie? . . .  #jajko   #wielkanoc   #zajaczek   #potreningu   #aftertraining   #samosieniezrobi   #bezwym ówek  #niemasorry   #motywacja   #pasja   #polishgirl   #kr ólowawłasnejbajkiniemarzytylkodziała  #mamcel   #bodybuilding   #bikinibody   #hotbody   #beactive   #rewolucja   #chodagang   #behealthy   #bepositive   #beyourownhero 
  • Radosnych i Pogodnych wit Wielkanocnych! Duo zdrowia siy i wiary
    2 lata ago by fit_fighterka Radosnych i Pogodnych Świąt Wielkanocnych! Dużo zdrowia, siły i wiary na cały rok. Spokoju i radości z Najbliższymi. Spędźcie je w przyjaznej, pełnej miłości atmosferze. Wesołego Alleluja!!! . . .  #wiosna2018   #wielkanocnedekoracje   #wielkanocnababka   #zdrowo   #smacznie   #rodzinneswieta   #mi łość  #rado ść  #wesolegoalleluja   #wesolychswiat 

SNAPCHAT

Snapchat

Follow fitfighterka on Snapchat!

overfit.pl – więcej niż sport
Wzór do naśladowania
zBLOGowani.pl

Dietetyk Online

Listopad 2015
P W Ś C P S N
« Paź   Gru »
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30  
Copyright © 2019 . All rights reserved.
Theme: ColorMag by ThemeGrill. Powered by WordPress.